都斯图社区养老服务站开展心理健康知识讲座

发布时间：2026-03-13 11:07:00    作者：卢丽颖    来源：鄂托克旗民政局

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为切实关注辖区老年群体心理健康，破解老年人常见情绪困扰，筑牢银龄群体心理健康防线，3月10日，都斯图社区养老服务站特邀社区心理辅导老师，开展老年心理疏导专题讲座，吸引辖区数十名老年人踊跃参与，用温暖关怀守护老人幸福晚年。




讲座现场，心理辅导老师结合老年人身心特点，摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，围绕老年人常见的孤独感、焦虑情绪、睡眠障碍等问题，详细讲解心理健康知识，科普情绪自我识别、压力调节的基础方法。讲解过程中，老师注重实操引导，带领老人们进行深呼吸放松训练，引导大家闭上眼睛，调整呼吸节奏，一步步舒缓紧绷的神经、放松思绪，慢慢进入平和放松的状态，现场氛围温馨而宁静，老人们听得认真、练得投入。




互动环节，老人们主动分享自身情绪困扰，老师逐一耐心倾听、细致解答，手把手传授简单易行的心理调适技巧，鼓励老人们多与人沟通、培养兴趣爱好，保持积极乐观的心态。此次讲座的目的是让老人们对心理健康知识有个基础了解，帮助大家树立正确的心理健康观念。